Медицинский кабинет
Медицинский кабинет (ул. Тельмана, д. 47)
по договору обслуживается СПб ГБУЗ ГП№ 8 ДПО № 58
- Телефон: +7(812)417-21-63
График работы медицинского кабинета
Советы врача по профилактике гриппа
- Не переохлаждаться.
- Не переутомляться (соблюдать режим дня: чередование работы и отдыха, сон не менее 8 часов).
- Бодрить себя зарядкой, водными процедурами.
- Начинать день с позитивного настроения. Помнить, что положительные эмоции укрепляют иммунную систему.
- Стараться избегать общественных мест, личных контактов с больными.
- Можно начать профилактику гриппа (надо обсудить с родителями), особенно если есть заболевшие в семье.
- Пища должна быть легкоусвояемой.
- Не забывать о витамине С, чесноке и луке!
Если вы не устояли и у вас появились симптомы гриппа (повысилась температура, головная боль, боли в глазах и мышцах), а кашель и насморк еще не появился, вам надо остаться дома и вызвать врача. Если хотите быстро поправиться, то соблюдайте следующие рекомендации:
- проветривайте комнату;
- пейте много жидкости (морс из чёрной смородины или клюквы, чай с мёдом и лимоном);
- температуру снижайте только после 38, 5 градусов, если частый пульс;
- соблюдайте постельный режим;
- не торопитесь вернуться в лицей, дайте вашему организму окрепнуть;
- не доводите заболевание до осложнения!
Удачи вам! Берегите себя!
Информационные материалы по информированию населения о мерах личной и общественной профилактики гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции C0VID-19, представленные Управлением Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по городу Санкт-Петербургу.
