Медицинский кабинет

Медицинский кабинет (ул. Тельмана, д. 47)

по договору обслуживается СПб ГБУЗ ГП№ 8 ДПО № 58

• Телефон: +7(812)417-21-63

График работы медицинского кабинета

Советы врача по профилактике гриппа

• Не переохлаждаться.
• Не переутомляться (соблюдать режим дня: чередование работы и отдыха, сон не менее 8 часов).
• Бодрить себя зарядкой, водными процедурами.
• Начинать день с позитивного настроения. Помнить, что положительные эмоции укрепляют иммунную систему.
• Стараться избегать общественных мест, личных контактов с больными.
• Можно начать профилактику гриппа (надо обсудить с родителями), особенно если есть заболевшие в семье.
• Пища должна быть легкоусвояемой.
• Не забывать о витамине С, чесноке и луке!

Если вы не устояли и у вас появились симптомы гриппа (повысилась температура, головная боль, боли в глазах и мышцах), а кашель и насморк еще не появился, вам надо остаться дома и вызвать врача. Если хотите быстро поправиться, то соблюдайте следующие рекомендации:

• проветривайте комнату;
• пейте много жидкости (морс из чёрной смородины или клюквы, чай с мёдом и лимоном);
• температуру снижайте только после 38, 5 градусов, если частый пульс;
• соблюдайте постельный режим;
• не торопитесь вернуться в лицей, дайте вашему организму окрепнуть;
• не доводите заболевание до осложнения!

Удачи вам! Берегите себя!

Информация о хронических заболеваниях

(Городской центр медицинской профилактики)

Информационные материалы по информированию населения о мерах личной и общественной профилактики гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции C0VID-19, представленные Управлением Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по городу Санкт-Петербургу.