Медицинский кабинет

 

  • Телефон:

(812) 417-21-63

Часы приема

День недели Время приема
Пн, вт, ср, пт  9.00 – 15.00
чт 11.00 – 15.00

Советы врача по профилактике гриппа

  • Не переохлаждаться.
  • Не переутомляться (соблюдайте режим дня – чередование работы и отдыха, сон не менее 8-ми часов).
  • Бодрить себя зарядкой, водными процедурами.
  • Начинайте день с позитивного настроения. Помните! Положительные эмоции укрепляют имунную систему.
  • Старайтесь избегать общественных мест, личных контактов с больными.
  • Можно начать профилактику гриппа (надо обсудить с родителями), особенно, если есть заболевшие в семье.
  • Пища должна быть легкоусвояемой.
  • Не забудьте о витамине С, чесноке и луке!

Если вы не устояли и у вас появились симптомы гриппа (повысилась температура, головная боль, боли в глазах и мышцах, а кашель и насморк еще не появился, вам надо остаться дома и вызвать врача. Если хотите быстро поправиться, то соблюдайте следующие рекомендации:

  • Проветривайте комнату.
  • Необходимо обильное питьё (морс из чёрной смородины или клюквы, чай с мёдом и лимоном).
  • Температуру снижайте только после 38,5 градусов, если частый пульс.
  • Соблюдайте постельный режим.
  • Не торопитесь вернуться в лицей, дайте вашему организму окрепнуть. Не доведите заболевание до осложнения!

Удачи вам! Берегите себя!